Vegan Yoga Retraite
"Voel je verjongd, fit en sterk"
Je vakantie begint NU
De voorpret kan al beginnen op het moment dat je bij ons reserveert voor deelname aan onze levens veranderende en heerlijke yoga vegan retraite in het tropische Zuid-Spanje!
Vanuit de luchthaven van Malaga rijd je langs de pittoreske witte Spaanse dorpjes en de schitterende mediterraanse kust om vervolgens Torre del Mar binnen te rijden, waar de prachtige strandvilla met zwembad zich bevindt.
*exclusief vliegreis
Aankomst mooie locatie
Bij aankomst zal je persoonlijk worden verwelkomd met een verfrissende virgin cocktail, geserveerd met een stuk zelfgemaakte vegan taart om je vingers bij af te likken!
Je wordt daarna begeleid naar je gedeelde kamer met badkamer, waar je vier nachten en vijf dagen zult verblijven.
Tijdens de vegan yoga retraite zal er een overvloed aan eten en drinken zijn, bestaande uit drie maaltijden per dag, inclusief non-alcoholische drankjes.
Ook staan er dagelijks vele tussendoortjes tot je beschikking!
Onze chef heeft iedere dag een thema, bijvoorbeeld op vrijdag Spaanse paella, op zaterdag Indiase dahl met chapati´s, op zondag Griekse moussaka, op maandag Marokkaanse couscous en ter afsluiting op dinsdag Thaise curry.
VRIJDAG
-
Aankomst 15:00 uur: Aanvang retraite met welkomstdrankje met een heerlijk stuk veganistische taart
-
15:30 uur: Begeleiding naar je slaapplek en de omgeving verkennen
-
18:00 uur: Avondeten
ZATERDAG
-
7:00-8:00 uur: Stiltewandeling over het strand
-
8:00-8:15 uur: Sungazing gevolgd door meditatie
-
8:15-9:15 uur: Yoga
-
9:15-10:00 uur: Ontbijt
-
12:30-13:30 uur: Gezonde veganistische lunch en rust, vrije tijd
-
16:00 uur: Lekkers bij de thee
-
18:00 uur: Avondeten
ZONDAG
Rustdag: Voel je vrij om er lekker op uit te trekken, rondom het huis te blijven met een boek bij het zwembad bijvoorbeeld of neem een heerlijke massage bij een van onze masseurs
-
9:15-10:00 uur: Ontbijt
-
12:30-13:30 uur: Gezonde veganistische lunch en rust, vrije tijd
-
18:00 uur: Avondeten
MAANDAG
-
7:00-8:00 uur: Stiltewandeling over het strand
-
8:00-8:15 uur: Sungazing gevolgd door meditatie
-
8:15-9:15 uur: Yoga
-
9:15-10:00 uur: Ontbijt
-
12:30-13:30 uur: Gezonde veganistische lunch en rust, vrije tijd
-
16:00 uur: Lekkers bij de thee
-
18:00 uur: Avondeten
DINSDAG
-
9:15-10:00 uur: Ontbijt
-
Afscheid en dankbetuiging om 11.00 uur
Er is tijdens de retraite eten en drinken in overvloed tot jouw beschikking. Buiten de genoemde maaltijden kun je jezelf bedienen. Tip: deze reis is zeer geschikt om niet-yoga praktiserende partners of vrienden mee te nemen want na 10 uur ben je klaar met trainen en kan je er samen op uit.
pROGRAMMA
Wat voedzame plantaardige voeding met ons doet
Je bent wat je eet, deze kreet kennen we toch allemaal? Soms spot men hiermee alsof het feitelijk niet zou kunnen dat ons lichaam het eindresultaat zou zijn van wat we in ons lichaam stoppen.
Wij van Andalusian Health Retreats zijn het erover eens dat het menselijk lichaam 's werelds meest intelligente en wonderbaarlijke "machine" is en we zijn ons ervan bewust dat zij daadwerkelijk het resultaat is van wat ze binnenkrijgt.
heerlijke vegan yoga retraite
De geneeskracht van voedzame plantaardige voeding inspireert ons enorm, daarom hebben we samen met een aantal vegan chefs een leuke en levens veranderende vegan yoga retraite gecreëerd, zodat je naast de yoga oefeningen, middels voedzaam plantaardige voeding je verjongingsproces in gang kan zetten en ondersteunen. Ervaar hoe je zonder schuldgevoel kunt genieten van de heerlijke en voedzame hoogstandjes van onze creatieve koks.
Lekker in de watten worden gelegd
Lekker de ochtend beginnen met een stilte wandeling over het strand. Waarna een sungazing gevolgd door meditatie en afsluiten met Yoga. Even lekker bijkomen en dan heerlijk ontbijten.
De drie maaltijden zullen altijd op de afgesproken tijden voor je klaar staan, maar je kunt er ook voor kiezen om bijvoorbeeld na het ontbijt erop uit te trekken. Vraag dan aan onze kok een lunch pakketje mee.
De overweldigende terugkoppeling van onze blije gasten heeft ertoe bijgedragen dat we frequent deze vegan yoga retraites houden, waarbij ook jij een kans krijgt om naast de yoga en het heerlijke veganistische eten, ook lekker te genieten van de positieve en opbouwende energie die Tanja, Siména en hun teamleden uitstralen. Zo wordt je verblijf een magische ervaring!
Samen eten verbindt
De verbindende factoren van deze leuke retraite zijn yoga en het veganistische eten, maar wij zouden je willen uitnodigen om ook open te staan voor andere manieren van verbinding. Zo kan er bijvoorbeeld onder het samen eten in een gezelschap met gelijkgestemde mensen al gauw meer verbinding ontstaan op allerlei andere vlakken. Wat wij echter het belangrijkst vinden, is dat jij het naar je zin hebt en dat je je op je gemak voelt, dus voel je evengoed vrij om je lekker terug te trekken en heerlijk met een boek bij het zwembad te liggen met het zonnetje op je bolletje, of boek een heerlijke massage bij onze masseur. Alles is goed! Het is jouw vakantie!
Onze gasten komen meestal alleen naar onze vegan yoga retraites, maar keren terug naar huis met vrienden voor het leven!
All inclusive voor €550,-
Omring jezelf vijf dagen lang met gelijkgestemde mensen in een prachtige strandvilla en geniet van de yoga lessen en de culinaire hoogstandjes van onze koks. Dit alles rondom de sfeervolle strandvilla met een zwembad omringd met veel groen.
Resoneert dit met jou? Kom dan naar onze leuke retraite zodat je verjongd, energiek en fit terug naar huis keert.
Boek nu voor €550,-.
