Vegan Yoga Retraite
"Voel je verjongd, fit en sterk"
ALL-inclusive vegan yoga vakantie from €550,-*
*exclusief vliegreis
Hallo allemaal, ik ben Ronnie Alt, de man van Tanja en de papa van Simena. Ik wil graag iets met je delen. Door het volgen van een veganistisch dieet heb ik mijn gezondheid weer teruggekregen. Ik heb weer de energie die ik vroeger had en mijn spijsvertering is weer op orde. Dit gun ik anderen ook en vanuit het verlangen om deze manier van leven te kunnen delen, kreeg ik de ingeving om een all-inclusive vegan, non-alcohol vakantie op te zetten.
De vakantie is zowel bedoeld voor mensen die al veganistisch eten als voor mensen die hier interesse in hebben. Een ontmoetingsplaats voor gelijkgestemden. Vijf dagen lang kunnen deelnemers heerlijk genieten van veganistisch eten en alcoholvrije drankjes. En natuurlijk van zon en zee aan de kust van Zuid-Spanje! Je kunt dit zien als een vakantie, maar ook als een retraite. Voel je vrij om te kiezen of je meedoet aan het programma of dat je je eigen plan trekt door bijvoorbeeld tussen de maaltijden door er op uit te trekken samen met j́e partner, vriend of vriendin.
Een retraite geeft je vooral even de kans om helemaal te stoppen met ‘doen’ en simpelweg te ‘zijn’. Waar er thuis altijd nog wel iets ‘moet’ en er mensen zijn die iets van je willen, wordt er deze week voor je gekookt, je telefoon mag uit en je hoeft niet na te denken over de indeling van de dag. Het is ook mogelijk om yoga te beoefenen, balansbehandelingen te ontvangen of massages te te plannen. Kortom, je kunt je hier lekker laten verwennen om vervolgens herboren weer terug naar huis te gaan.
vegan eten
Je bent wat je eet, deze kreet kennen we toch allemaal? Soms spot men hiermee alsof het feitelijk niet zou kunnen dat ons lichaam het eindresultaat zou zijn van wat we in ons lichaam stoppen.
Wij van Andalusian Health Retreats zijn het erover eens dat het menselijk lichaam 's werelds meest intelligente en wonderbaarlijke "machine" is en we zijn ons ervan bewust dat zij daadwerkelijk het resultaat is van wat ze binnenkrijgt.
Onze chef heeft iedere dag een thema, bijvoorbeeld op vrijdag Spaanse paella, op zaterdag Indiase dahl met chapati´s, op zondag Griekse moussaka, op maandag Marokkaanse couscous en ter afsluiting op dinsdag Thaise curry.
.jpeg)
.jpeg)
locatie
Vanuit de luchthaven van Malaga rijd je langs de pittoreske witte Spaanse dorpjes en de schitterende mediterraanse kust om vervolgens Torre del Mar binnen te rijden, waar de prachtige strandvilla met zwembad zich bevindt.
Bij aankomst zal je persoonlijk worden verwelkomd met een verfrissende virgin cocktail, geserveerd met een stuk zelfgemaakte vegan taart om je vingers bij af te likken!
Je wordt daarna begeleid naar je gedeelde kamer met badkamer, waar je vier nachten en vijf dagen zult verblijven.
Villa Beach bevindt zich pal aan zee en kan met gemak 18 gasten huisvesten, het heeft 9 slaapkamers en 8 badkamers, waarvan 6 slaapkamers met een tweepersoonsbed en 3 slaapkamers met 2 eenpersoonsbedden, 8 kamers hebben een en-suite badkamer en een slaapkamer heeft een gezamenlijke badkamer. Wifi is beschikbaar in het gehele complex, maar voor je rust kun je voor deze vakantie je mobiel uitzetten.
Villa Beach ligt aan de kust van Torre Del Mar op 30 minuten van de luchthaven van Malaga. De villa is omringd door veel groen waar je je heerlijk kunt ontspannen terwijl je naar het gezang van de tropische vogels luistert. De gezamenlijke woonkamer is 65m2, hier kun je je vermaken met de andere gasten. Er is een grote keuken met eethoek. Zie onderaan de pagina een video en foto´s van onze prachtige locatie.
Geplande evenementen
- vr 14 apr.Torre del Mar
balansbehandeling
De balansbehandeling van praktijk GroterGeheel (Ko de Rooij) is naast de veganistische voeding en yoga een mooie aanvulling om meer uit je vakantie te kunnen halen.
De balansbehandeling werkt via de hersenen en is niet symptoomgericht. Het uitgangspunt is eenvoudig: wanneer de hersenen beter functioneren, volgen lichaam en geest vanzelf!
Je kunt met deze behandeling in korte tijd veel spanning loslaten. Het haalt je uit de overleefstand, zodat je vanzelf terugkeert naar een natuurlijker evenwicht, waarin gezondheid en geluk gemakkelijker zijn te realiseren.
Deze retraite biedt een unieke gelegenheid om de balansbehandeling een aantal dagen achter elkaar te kunnen ontvangen. Ook meerdere sessies per dag zijn in overleg mogelijk. Hierdoor kun je diepere lagen in jezelf aanboren en werkt het langer door.
Spreekt dit je aan? Kom dan ook naar de Vegan Yoga Retreat van Andalusian Health Retreats!
Raja yoga
De Raja yoga van Ellen de Nood is naast de veganistische voeding en balansbehandeling een mooie aanvulling om meer uit je vakantie te kunnen halen.
Als mens heb ik van jongs af aan een brede interesse gehad en ontdekte ik steeds meer tussen ‘hemel en aarde’. Dit leverde mij mooie en waardevolle ontdekkingen en relaties op, welke ik inzet tijdens mijn lessen Raja yoga (koninklijke yoga). Daarbij zul je ontdekken dat yoga echt werkt voor onze fysieke én geestelijke gezondheid, die met elkaar samenwerken. Het zijn simpele maar zeer krachtige oefeningen. Voor wie meer wil weten, is er op verzoek de mogelijkheid om een verdiepende satsang bij te wonen.
In 1984 begon ik met het volgen van Hatha yoga en in 2022 was het niet wonderlijk dat de Raja yoga lerarenopleiding op mijn pad kwam, die ik nu volg. Het sluit naadloos aan bij de opleidingen die ik volgde in Tai Chi en Ayurvedische voeding. Van 2000-2003 verzorgde ik ayurvedische kookworkshops. Als leraar filosofie in Westerse en Oosterse wijsbegeerte geef ik les aan kinderen en volwassenen in Nederland en Portugal. Daarnaast schrijf ik ook filosofische artikelen.
.jpeg)
de prijs en Wat is inbegrepen
-
€550 (gedeelde kamer) en €900 (prive kamer)
-
transfer van het vliegveld om 14:00
-
transfer naar het vliegveld om 11:00.
-
4 nachten in een strand villa.
-
opgemaakt bed met een set handdoeken en een yoga mat.
-
2 x stilte wandelingen op het strand
-
2 x sungazing gevolgd door meditation
-
6 x Raja yoga
-
4 x Balansbehandeling
-
water, thee and virgin cocktails
-
4 x ontbijt
-
3 x lunch
-
3 x snacks with thee
-
4 x avondeten
-
Snacks
-
gratis wifi
Vliegtuig tickets en het huren van een auto is voor eigen rekening.
.jpeg)
informatiebijeenkomst
Als voorproefje op onze aankomende retraite hebben we twee leuke info-middagen in het leven geroepen, zodat je alvast kunt kennismaken met onze yogales en balans behandeling.
Zaterdag 4 februari (13-16u) bij Rumah Yoga in Amsterdam en zondag 5 februari (14-17u) bij Cityzen in Goes openen wij de deuren voor je. Voor een lekkere kop thee met een veganistische versnapering wordt gezorgd.
Belangrijk! Neem je vrienden en familie mee, want alle aanwezigen krijgen een massage t.w.v. €50,- als ze een reservering
maken voor deze geweldige retraite!
De bijeenkomst is op basis van donatie (richtbedrag € 5,- p.p.). Graag ruim van tevoren aanmelden!
All inclusive vanaf €550,-
Omring jezelf vijf dagen lang met gelijkgestemde mensen in een prachtige strandvilla en geniet van de yoga lessen en de culinaire hoogstandjes van onze koks. Dit alles rondom de sfeervolle strandvilla met een zwembad omringd met veel groen.
Resoneert dit met jou? Kom dan naar onze leuke retraite zodat je verjongd, energiek en fit terug naar huis keert.
